La formation MBSR s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre 

 

"Ce programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles, comme le stress, le stress post-traumatique, l’anxiété, l’insomnie, la douleur, les maladies chroniques.

 

Il peut aider en cas d’asthme, maladie de peau (psoriasis), syndrome du côlon irritable, fatigue chronique, addictions, troubles alimentaires, hypertension, maladies cardiaques, cancer (pour les personnes atteintes et leurs proches)." cf. association-mindfulness.org/tout-savoir-sur-mbsr.php

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Par ailleurs, "dans le milieu du travail, la littérature montre que cette attitude d’ouverture et d’entrainement de l’attention à l’instant présent améliore la santé mentale, le bien-être, l’empathie, l’accomplissement professionnel, la satisfaction et réduit le stress, l’anxiété, l’épuisement émotionnel, la détresse, en particulier chez les professionnels de santé et les enseignants." cf. Interventions basées sur la pleine conscience - Ministère du travail, de la santé et des solidarités (sante.gouv.fr)​​​

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